Учёные выяснили, что короткие тренировки могут мешать росту рака кишечника.
Исследование показало, что даже 10 минут интенсивной физической нагрузки запускают в организме процессы, которые подавляют развитие опухолевых клеток и помогают восстанавливать повреждённую ДНК. Такой эффект зафиксировали у людей с избыточным весом, которые попадают в группу риска.
После тренировки в крови меняется состав молекул и белков, снижается воспаление и активируются гены, связанные с защитой клеток. В лабораторных условиях эти изменения сделали среду менее благоприятной для роста рака.
❤ — идём на прогулку
