Стакан кефира с корицей напрочь отбивает вечерний голод!
Если перед сном снова тянет к холодильнику, не нужно терпеть голод. Отлично помогает кефир с корицей.
Специя здесь не просто для аромата — она заставляет клетки выводить лишний сахар из крови. А сам кефир мягко успокаивает желудок.
Нельзя пить прямо из холодильника. Размешайте пол чайной ложки корицы в стакане кефира комнатной температуры и подождите 10 минут. Выпейте за час до сна — и желание жевать отпадет само собой.
Луговая Аптечка