😴 Крепкий сон оказался важнее спорта и правильного питания в борьбе со стрессом от работы, выяснили учёные. Десятилетнее исследование показало, что тренировки, отказ от фастфуда и вредных привычек почти не снижают тревожность из-за токсичной работы, тогда как полноценный сон и отдых помогают организму восстанавливаться гораздо эффективнее.
⭐️ LPG
