После тяжёлой травмы прогресс чаще тормозит не тело, а 1 ошибка в нагрузке - её находят у 72% реабилитирующихся (разбор 1 200 дневников восстановления).
Я веду канал “Восстановление Кирилла” и фиксирую что реально работает по дням: сон, боль, упражнения, откаты.
🧠 - протоколы и цифры
🦾 - короткие видео с занятий
📉 - ошибки, которые “крадут” недели
Посмотреть канал - Написать Кириллу
📢 InsideAd