Публикация от 10 ноября 2026

🧠 Недосып уменьшает объём мозга, показало исследование Выяснилось, что проблемы со сном физически изменяют структуру головного мозга в худшую сторону: это приводит к ухудшению памяти, падению концентрации внимания и вспыльчивости. Подобные побочки возникают и у людей с бессонницей, апноэ и лунатизмом. Так что вывод простой — высыпайтесь. Липецк Первый — подписаться