Техника: обрыв связей и возвращение силы ⚔️
У каждого из нас есть невидимые «канаты», которые тянут энергию к другим людям и прошлым событиям. Эта простая техника помогает перерезать эти привязки, чтобы ты вернулась в свой центр. Она идеально подходит, чтобы восстановиться перед сном или после напряженного разговора.
🧘♀️ Как выполнять:
визуализация каналов: сядь удобно и закрой глаза. представь, что от твоего солнечного сплетения или сердца во все стороны тянутся сотни тонких энергетических жгутов. они ведут к тому, что отнимает твою силу: к старым мыслям, чужим ожиданиям, людям из прошлого.
намерение: сделай глубокий вдох и на выдохе четко произнеси про себя: «я забираю свое. вся чужая энергия возвращается к своим владельцам. моя сила принадлежит мне».
«я забираю свое. вся чужая энергия возвращается к своим владельцам. моя сила принадлежит мне».
Действие и обрыв: визуализируй в своей руке инструмент — острый, чистый, светящийся меч или нож. это инструмент твоей воли. начни медленно, одну за другой, перерезать эти нити.
Когда нить перерезана, на вдохе почувствуй, как твоя собственная энергия, которая была привязана, возвращается к тебе, наполняя твой центр теплом и светом.
на выдохе отпускай все остатки того, что тебе не принадлежит.
завершение и утверждение: когда ощущение легкости и чистоты наполнит тебя, положи обе ладони на область груди и скажи как утверждение: «я целостна. моя энергия свободна. я в полной мере дома, в своем теле».
«я целостна. моя энергия свободна. я в полной мере дома, в своем теле».
чтобы закрепить результат, напиши: я возвращаю свою энергию 💫🖤
