Когда усталость не проходит после выходных
Иногда дело не в том, что вы мало отдыхаете. Вы можете выспаться, отложить дела — и всё равно чувствовать, что сил почти нет.
Так бывает, когда долго живёшь в режиме «надо»: терпишь то, что давно не устраивает, берёшь на себя лишнее, не оставляешь времени на восстановление. Выходные заканчиваются, а причины усталости остаются.
Не требуйте от себя немедленно собраться. Сначала посмотрите, что именно забирает силы каждый день. Возможно, нужен не ещё один выходной, а перемены в нагрузке, обязанностях или привычном ритме.
❤️ — если вам знакомо такое состояние
🤩Лидерство | 📲 Мы в MAX
Не грузит контент? Воспользуйся сервисом DIAPAZON🤩
