Публикация от 16 апреля 2026

🤑 Нерегулярный сон почти вдвое повышает риск инфаркта и инсульта Даже сдвиги на 1-2 часа нарушают циркадные ритмы и мешают восстановлению, — исследование. Важно не только сколько спать, но и ложиться в одно и то же время. Лианозово и рядом 24/7