Публикация от 30 мая 2026

Про то, как ты извиняешься за свои чувства «Прости, что я так реагирую». «Извини, я, наверное, себя накручиваю». «Прости, что я заплакала, я не хотела». Ты постоянно извиняешься за свои эмоции. Как будто твои чувства — это что-то неправильное, стыдное, неуместное. Как будто они — помеха. Твои чувства — это единственное, что у тебя есть по-настоящему. Это реакция твоей психики на внешние события. Если тебе больно — значит, кто-то делает тебе больно. Если тебе обидно — значит, тебя обидели. Твои чувства не могут быть «неправильными». Они просто есть. Перенеси фокус с извинений за свою реакцию на причину этой реакции. Леди Ди