Синдром самозванки
Знакомая песня? Сделала проект — повезло. Похвалили — просто жалеют. Повысили — больше некому было. Ты сидишь, киваешь и просишь прибавку шёпотом, заранее извиняясь. Классика.
Мужчины думают: я красавчик. Женщины: мне просто фартануло. Он просит повышение с уверенностью олимпийского чемпиона. Она — с видом, что сейчас прогонят. И не потому что мы скромнее. Просто нас с детжам приучали: успех — это случайность, ошибка — твоя вина. Спасибо, мама, за науку.
Как это лечится. Сказала «повезло»? Поправься: я молодец. Звучит дико? Представь, что это сказала твоя подруга. Ты бы ей сказала «повезло» или «ты умница»? Вот и себе так же.
Собери свои победы в список. Перечитывай, когда накрывает. И запомни: синдром самозванки не пройдёт от очередного успеха. Он пройдёт, когда ты просто скажешь: «да, это я. да, круто. не везёт — умею».
Первый раз страшно. Второй — уже смешно.
А ты часто обесцениваешь свои успехи или уже научилась говорить «я молодец» без скидок?
Леди Ди
