Улыбаться, когда внутри шторм
Знакомая установка: нужно быть приятной, доброжелательной, не создавать неудобств. Улыбаться, даже когда грустно. Соглашаться, даже когда хочется послать.
Это называется эмоциональный труд. И женщины платят эту дань каждый день. На работе, дома, в гостях — везде надо поддерживать атмосферу, сглаживать углы, делать вид, что всё хорошо.
Это истощает незаметно, но верно. Потому что быть всё время приятной — значит постоянно подавлять свои настоящие чувства. А они копятся в теле, в голове, в хронической усталости.
В какой-то момент ресурс кончается. Тогда либо взрыв, либо полное опустошение.
Разрешить себе не быть приятной — это не грубость. Это забота о психике. Иногда можно быть неудобной, молчаливой, уставшей. Иногда можно не улыбаться.
Вы не обязаны быть десертом для всех. Вы имеете право быть разной.
А вы чувствуете это давление? Как спасаетесь?
Леди Ди
