Метафорические болезни общения
Есть состояния, которые не лечат врачи, но они отравляют жизнь не меньше настоящих болезней.
Аллергия на критику. Даже конструктивное замечание вызывает зуд, крапивницу, желание спрятаться или напасть. За этим часто стоит страх, что любая критика подтверждает: я недостаточно хороша.
Анорексия похвалы. Комплименты не усваиваются. Слова «ты молодец» проходят мимо, не насыщая. Женщина голодает на одобрении, потому что внутри не верит, что достойна.
Наркомания одобрения. Постоянная потребность в дозе «ты хорошая». Без неё ломка, тревога, чувство, что всё рушится. Ради дозы готова на что угодно: быть удобной, молчать, спасать.
Все эти состояния родом из одного — неуверенности, привитой в детстве. Где хвалили только за заслуги, критиковали слишком жёстко или не замечали вовсе.
Исцеление одно: учиться самой быть себе источником. Хвалить без повода. Критику фильтровать, не принимая на свой счёт. Одобрение искать внутри, а не в чужих глазах.
А какая из этих болезней вам знакома ближе?
Леди Ди
Telegram | MAX
