Зачем понимать токсичных людей? Не чтобы простить, а чтобы не сойти с ума
Знаете таких? Нарцисс, который постоянно обесценивает. Перфекционист, вечно недовольный. Вечная жертва, которая ноет, но ничего не меняет. Общение с ними выматывает.
Но есть штука, которая помогает. Не чтобы их оправдать, а чтобы перестать мучиться.
Нарцисс. Ему постоянно нужно, чтобы им восхищались. Потому что внутри он не верит, что его можно любить просто так. Обесценивая других, он чувствует себя выше. Это не про вас, это про его дыру внутри.
Перфекционист. Ему нужно всё контролировать, потому что иначе страшно. В детстве, возможно, за ошибки сильно ругали. Его недовольство — не про то, что вы плохая, а про его собственный страх.
Вечная жертва. Она привыкла, что её замечают только когда ей плохо. Поэтому она ищет проблемы, чтобы о ней позаботились. Сама менять жизнь не будет — тогда останется без внимания.
Что делать? Не терпеть, не спасать, не ждать, что изменятся. Просто понять: это не вы плохая, это их травмы. И перестать обижаться.
Вы не обязаны их вылечить. Вы можете просто сохранить свои границы.
А вы сталкивались с такими? Что помогало держаться?
Леди Ди
Telegram | MAX
