Публикация от 27 февраля 2026

Бывает, так сложно отказать, правда? Чувствуешь тяжесть внутри — то ли в груди, то ли в животе. Тело будто подсказывает: ты переступаешь свои границы. Но всё равно соглашаешься, чтобы не расстраивать других. Когда границы не защищены, это истощает не только эмоционально, но и физически. Чувствуешь себя уставшей, даже если ничего сложного вроде бы не сделала. Важно помнить: сказать «нет» — это нормально. Это не про эгоизм, а про то, чтобы позаботиться о себе. Уважая свои границы, мы сохраняем энергию и силы Леди Ди Telegram | MAX