Мысли делают нас несчастными — не события
🕊 Боль причиняют обстоятельства, страдание — интерпретации
🕊 Одно и то же событие разные люди переживают по-разному
🕊 История, которую ты рассказываешь себе, важнее самого факта
🕊 Изменить мысль — значит изменить опыт
🕊 Осознанность начинается с вопроса: «Это факт или моя версия?»