Страх страдания
☁️ Страх боли причиняет больше вреда, чем сама боль
☁️ Тревога о будущем крадёт покой настоящего
☁️ Избегание проблемы не решает её, а усиливает
☁️ Принятие возможности ошибки освобождает энергию
☁️ Чем больше контролируешь — тем сильнее напряжение
☁️ Проживание момента снижает тревожность