Кёниг Live
MAX ·
Сон тоже любит меру.
Учёные изучили данные 500 тысяч человек и выяснили: организм быстрее стареет у тех, кто спит меньше шести или больше восьми часов.
Оптимальная продолжительность сна — от 6,5 до 7,8 часа в сутки.
Подписывайтесь на нас ⤵️
Max Telegram
