🍳 Ароматный омлет с красной рыбкой
Нежный, воздушный омлет с сочным кабачком и слабосолёной красной рыбой. Идеальный вариант полезного и сытного завтрака.
🥑 КБЖУ на 100 грамм: 119.5/13.9/6.5/1.1
Ингредиенты:
• Яйца - 2 шт
• Молоко - 50 мл
• Соль - по вкусу
• Специи - по вкусу
• Кабачок - 100 гр
• Красная рыба - 80 гр
• Зелень - 10 гр
• Растительное масло - 1 ч. л
⏰ Время приготовления: 15 минут
Приготовление:
1. Кабачок нарезать небольшими кубиками или тонкими полукружьями.
2. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла и слегка обжарить кабачок до мягкости.
3. Яйца взбить с молоком, добавить соль и любимые специи.
4. Вылить яичную смесь на сковороду к кабачку.
5. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне до полного схватывания омлета.
6. Красную рыбу нарезать небольшими кусочками.
7. Готовый омлет переложить на тарелку и выложить сверху кусочки красной рыбы.
8. Посыпать свежей зеленью и сразу подавать к столу.
🐟 Такой омлет получается невероятно нежным, ароматным и превращает обычный завтрак в настоящий ресторанный!
❤ - если забрали рецепт в копилку
🔥 - если приготовили бы такой завтрак уже завтра
❤️ Кушаем вкусно! - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
