Белковый завтрак 😋
Сытный, быстрый и сбалансированный сэндвич с сочным тунцом, кукурузой и нежным творожным сыром.
Ингредиенты:
• Хлеб
• Консервированный тунец - 1 банка
• Творожный сыр - 2 ст. л.
• Листья салата - по вкусу
• Консервированная кукуруза - 3 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Яйцо - 1 шт
Время приготовления: 15-20 минут
Приготовление:
1. Яйцо отварить вкрутую и мелко нарезать.
2. В миске соединить тунец, творожный сыр и кукурузу.
3. Добавить порванные листья салата.
4. Всыпать измельчённое яйцо.
5. Посолить по вкусу.
6. Тщательно перемешать начинку до однородности.
7. Выложить начинку на ломтик хлеба.
8. Накрыть вторым ломтиком хлеба.
9. Разогреть сухую сковороду.
10. Обжарить сэндвич с двух сторон до золотистой хрустящей корочки.
11. Подавать горячим.
🥪✨ Вкусный и питательный завтрак, который надолго подарит чувство сытости и заряд энергии! Сохрани рецепт и поделись им с друзьями ❤
❤️ Кушаем вкусно! - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
