🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК
Идеальный вариант для тех, кто ценит сытость и пользу! Огромное количество белка, сочная запеченная грудка и пикантный красный лук делают этот салат отличным полноценным ужином или мощным перекусом.
Ингредиенты:
• Запеченная куриная грудка — 1 шт.
• Красная фасоль (консервированная) — 1 банка
• Красный лук — 1/2 шт.
• Соленый огурец — 3 шт.
• Натуральный йогурт 2,5% — 3–4 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
• Подготовьте ингредиенты: красный лук нарежьте тонкими изящными перьями, соленые огурцы — аккуратной соломкой, а запеченную куриную грудку — небольшими кубиками.
• В глубокую миску выложите нарезанную курицу, огурцы и красный лук.
• Фасоль промойте под проточной водой, дайте лишней жидкости стечь и добавьте к остальным ингредиентам.
• Заправьте салат натуральным йогуртом, посолите и поперчите по вкусу.
• Тщательно перемешайте все компоненты, чтобы йогурт равномерно распределился, и сразу подавайте к столу.
Приятного аппетита! 💪✨
Оставь реакцию, если понравился рецепт ❤ 🔥 😍 👍🏻
Сохрани, чтобы всегда иметь под рукой идею для сытного и полезного перекуса! 📌
Отправь друзьям, которые активно тренируются и добирают норму белка 🍗
Подпишись на наш канал и заряжайся энергией с нашими рецептами каждый день! ✨
Кушаем вкусно! - подписаться!
