🐟 СОЧНАЯ ТРЕСКА ПОД СЫРНО-ЙОГУРТОВОЙ ШУБОЙ
Ингредиенты:
• Треска — 400 г
• Лук — 100 г, морковь — 100 г
• Греческий йогурт — 70 г
• Сыр легкий — 40 г
• Яйцо — 1 шт.
• Сливочное масло — 5 г
• Соль, перец, сушеный чеснок — по вкусу
Приготовление:
• Овощная подушка: Лук и морковь мелко нашинкуйте. Слегка припустите их на сливочном масле до мягкости.
• Подготовка рыбы: Треску нарежьте порционными кусочками, посолите, поперчите и посыпьте сушеным чесноком. Выложите в форму поверх овощей.
• Заливка: Смешайте йогурт, яйцо и тертый сыр. Равномерно распределите соус поверх рыбы.
• Запекание: Отправьте в разогретую духовку (рекомендуется 180–190°C).
• Готовьте до появления аппетитной золотистой корочки.
Приятного аппетита! 😋🐟
Легкий и полезный ужин, который тает во рту! Поделись рецептом и отправь тем, кто любит вкусные блюда из рыбы! ✨🥕
Кушаем вкусно! - подписаться!
