🍕 Пицца без теста — легко, полезно и очень вкусно
Идеальный вариант, когда хочется пиццы без лишних калорий 😍
🛒 Ингредиенты:
Для основы:
• Куриное филе — 100 г
• Цуккини / кабачок — 50 г
• Яйцо — 1 шт.
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
Для соуса:
• Томатная паста — по вкусу
• Дижонская горчица — по вкусу
• Базилик — по вкусу
Для начинки:
• Лёгкий сыр — по вкусу
• Помидоры — по вкусу
• Грибы — по вкусу
• Болгарский перец — по вкусу
• Оливки — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
• В чаше блендера смешайте куриное филе, цуккини (или кабачок), яйцо, соль и перец.
• Выложите массу на пергамент, сформируйте основу и запекайте при 180 °C 5–7 минут.
• Смешайте ингредиенты для соуса и смажьте основу.
• Выложите тёртый сыр и выбранную начинку.
• Выпекайте ещё около 10 минут до готовности.
Сохраните рецепт 📌 и отправьте друзьям
Кушаем вкусно! - жми подписаться
