Публикация от 18 октября 2026

⚡️Психолог ГУ МЧС России по Курской области Тимур Дадонов поделился рекомендациями, которые помогут поддерживать эмоциональное состояние в осенний период Советы: уделять внимание режиму сна, питанию, физической активности и общению с близкими. Среди основных рекомендаций также правильная организация освещения, регулярный отдых и использование техник релаксации. Важно находить время для себя, поддерживать социальные контакты и не отказываться от привычных интересов. Курск в курсе!