Публикация от 12 июля 2026

Черешня уже вовсю продаётся на рынках и в магазинах. В Роскачестве напомнили, сколько ягод можно съедать в день без вреда для здоровья. Для здорового взрослого безопасная норма — 300–400 граммов в день. Есть их лучше не сразу после еды, а через полчаса-сорок минут, медленно и понемногу. Для детей и людей с хроническими заболеваниями ограничения строже: - детям 1–3 лет — не более 50 г в день; - с 7 лет — 150–200 г; - при диабете — до 100 г. Тем, кто склонен к аллергии, лучше проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний нет — отдавайте предпочтение светлым сортам. Сезон короткий, но переедать не стоит. 👉Подписаться на наш MAX - http://max.ru/kkrairu