Как отдыхать, чтобы не стрессовать?
Психологи рекомендуют брать отпуск не реже одного раза в сезон.
По их мнению, периодический короткий отдых поможет чаще отвлекаться от рутины и поддерживать уровень энергии.
Исследования показывают, что после возвращения к работе из долгого отпуска ощущение радости и благополучия быстро снижается.
Поэтому специалисты рекомендует разделить 28 дней отпуска на четыре части по неделе.
Что лучше?
👍 - сразу все отгулять;
❤️ - четыре раза по неделе.
👉Подписывайтесь на нас в MAX - http://max.ru/kkrairu