🥲 Ночные перекусы могут вредить мозгу
Переедание перед сном может негативно влиять на когнитивные функции, отмечают специалисты.
Во время ночного отдыха организм должен восстанавливаться, а поздние приёмы пищи нарушают этот процесс и сбивают привычные ритмы.