ПП-Тортик за 5 минут 🍰
✅ КБЖУ 124.3/8.12/5.01/11.22
🔅Ингредиенты:
▫Овсянка 35 гр. (по желанию, можно измельчить её блендером)
▫Молоко 30 гр.
▫Яйцо 1 шт.
⠀
🔅Для начинки:
▫Мягкий творог 100 гр.
▫Подсластитель по вкусу
▫Банан (половинка) и ягоды
🔱 Приготовление:
▫Смешиваем все ингредиенты для теста.
▫Готовим блинчик на хорошо разогретой сковороде, под закрытой крышкой.
▫Для крема: смешиваем творог и подсластитель. Банан нарезаем кусочками.
▫Блинчик разрезаем на 4 части.
▫Собираем тортик: Блинчик+крем+банан.
▫Готово! Украшаем по желанию
⠀
Ps: Ингредиенты указаны на один кусочек, можно увеличить их в 4 раза и сделать полноценный тортик.
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
