🍊ЗАВТРАК🍊
(на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🥪ТОСТЫ СО СКРЕМБЛОМ
✅Яйцо - 4шт;
✅Хлеб зерновой - 100г;
✅Сливочное масло - 20г;
✅Творожный сыр - 50г;
✅Соль, перец, зелень - по вкусу.
На холодную сковороду (это важно!) отправляем сливочное масло и разбиваем
туда 2 яйца, добавляем соль и перец по
вкусу. Включаем средний огонь и постоянно лопаткой размешиваем яйца. Готовим около 2 (максимум 3) минут. Важно не пересушить яйца, чтобы текстура скрэмбла была мягкой и сливочной. Хлеб поджариваем в тостере или на сухой сковороде и смазываем творожным сыром. Сверху выкладываем готовый скрэмбл. Украшаем зеленью по желанию.
🔴КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 442 ккал/19.7/23.7/29.7.
✅Не забудь поставить❤
✅Отправь в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт
Автор рецепта @nyam_pp
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
