КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ЧЕСНОКОМ И ПЕТРУШКОЙ🔥
⠀
✅ КБЖУ:145/15/8,5/2
💢 Ингредиенты:
▫400 гр. куриного филе
▫200 мл. сливок 20%
▫2 зубчика чеснока
▫1 ч.л. масла
▫свежая петрушка
▫соль, перец
▫горсть помидоров черри (~50 гр.)
⠀
♨ Приготовление:
▫Чеснок мелко нарезать и обжарить на 1ч. ложке оливкового масла 1мин. Затем добавить нарезанную петрушку, сливки и прогреть всё вместе ещё одну минуту.
▫Далее добавить слегка обжаренную на гриле или сухой а/п сковороде, куриную грудку, помидоры черри, всё посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить на небольшом огне 15мин.
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
