РИС С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
КБЖУ на 100 грамм: 160/8,6/6/16
Ингредиенты:
- Рис басмати - 300 г
- Овощи замороженные - 400 г
- Бедро куриное - 800 г
- Сливки 15% - 200 мл
- Вода - 1 стакан
- Соль, сушеный чеснок, приправа для курицы
- Майонез - 1 ст.л.
- Зернистая горчица - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Рис промыть, выкладываем на дно формы.
2. Сверху выкладываем замороженную овощную смесь, у меня итальянский микс, посыпаем солью и сушеным чесноком, добавляем стакан воды и стакан сливок, перемешиваем.
3. В куриные бедра добавляем приправу для курицы, майонез, зерненую горчицу и перемешиваем.
4. Курицу выкладываем сверху овощей, убираем в заранее разогретую духовку до 190°С на 50 минут (ориентируйтесь на готовность риса, может быть дольше, зависит от формы для запекания и вашей духовки).
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
