ОЛАДУШКИ С ЯБЛОКОМ🍏
БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК.
⠀
Выход ~ 230г.
⠀
✅КБЖУ на 100г.: 191/5.5/3.6/33.2.
✅КБЖУ на порцию: 439/12.7/8.3/76.3.
⠀
🔱 Ингредиенты:
▫200г яблока (1 большое)
▫1 яйцо
▫50г муки (у меня рисовая)
▫сахзам
▫50г молока.
⠀
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
〽 Приготовление:
▫Яблоко нарезать кружочками, удалить середину.
▫Яйцо, муку, сахзам, молоко смешать - получится тесто.
▫Окунуть яблоко с двух сторон в тесто и жарить с двух сторон на антипригарной сковороде.
❤Приятного аппетита!
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
