🍊ОБЕД🍊
(на 2 дня! Готовим и делим пополам)
🍝ПАСТА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
✅Макароны тсп - 100г;
✅Ветчина или готовая курица - 150г;
✅Чеснок - 1-2 зубчика;
✅Сыр 30% - 30г;
✅Яйцо - 1шт;
✅Сливки 10% - 100г;
✅Масло растительное - 1 ч.л.;
✅Соль, перец - по вкусу;
✅Свежие овощи - 400г.
Обжариваем на масле чеснок, добавляем порезанную ветчину, жарим еще несколько минут до золотистой корочки. Отвариваем макароны на 1 минуту меньше, чем обычно. Готовим соус. Смешиваем сливки, яйцо, натертый сыр, солим, перчим. Добавляем к мясу макароны, заливаем соусом, перемешиваем. Кушаем со свежими овощами.
🔴КБЖУ 1 ОБЕДА: 442 ккал/25/15/52.5.
✅Не забудь поставить❤
✅Отправь в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт
Автор рецепта @nyam_pp
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
