Море и горы. Терапия. Крым
☀️ Как известно, прогулки к морю или в горы - самые эффективные способы кардинально сменить обстановку. Кроме того, крымский воздух исключительно полезен для лёгких и способствует укреплению иммунитета.
🌊 Умеренные дозы ультрафиолета запускают в организме выработку витамина D. Полезны на море и минералы, растворённые в воздухе. Даже без купания они впитываются в кожу, воздействуют на кровообращение и состояние сосудов.
⛰ А ещё равномерный шум волн разгружает нервную систему.
Прогулки в горах тоже оказывают положительное воздействие: всё дело в разрежённом воздухе. Он содержит меньше кислорода, что заставляет организм приспосабливаться.
🏞 В крови меняются и по‑другому работают молекулы гемоглобина, благодаря чему улучшается общая физическая форма.
🎞 @igor_lamohin
#Крым #весна #море #горы
Крым. Курортный роман 💔
