Публикация от 30 января 2026

Упражнения предотвращающие старение ✅ Стучим по ступням. Несильные постукивания делаем сразу за пальцами ног. Стучим палочкой из резины или дерева, либо используем толкушку или пустую бутылочку. Ощущается приток крови и приятное потепление во всем теле, спокойствие и умиротворение. Массируем точку в своде ступни. Расположена в центре свода ступни. Разминание способствует усиленному притоку крови и быстрому расслаблению мышечных тканей. Лучшее время для стимуляции - утреннее и вечернее. Надавливаем на это место 20 раз чередуя стопы Красота & Здоровье