🗣ЕДДС Славянского района предупреждает:
В связи с повышенной задымлённостью воздуха, ЕДДС напоминает жителям о важных мерах безопасности:
1. По возможности покиньте населённый пункт или сократите время пребывания на улице.
2. Не открывайте окна, особенно ночью и ранним утром.
3. Используйте кондиционеры и системы очистки воздуха на рабочих местах.
4. Занавешивайте форточки и вентиляционные отверстия влажной тканью, периодически меняйте её.
5. Проводите влажную уборку, ставьте ёмкости с водой для повышения влажности.
6. Снизьте физическую нагрузку.
7. Откажитесь от курения и алкоголя — они провоцируют обострение хронических заболеваний.
8. При сильном запахе дыма надевайте увлажнённые маски, изолируйте окна и двери влажной тканью.
9. Пейте больше жидкости (2–3 литра в день): воду, молочные и кислые напитки, соки. Газировку исключите.
10. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей.
11. Принимайте душ несколько раз в день.
12. Промывайте нос и горло.
13. При ухудшении самочувствия (одышка, кашель, бессонница) — немедленно обращайтесь к врачу. При хронических заболеваниях строго соблюдайте рекомендации лечащего врача.
https://max.ru/krd_00
