Публикация от 7 марта 2026

🗣Ночной дожор у холодильника снижает стресс и даже помогает худеть, показало исследование. Оказалось, что небольшойперекус в тишине работает как антистресс. В это время калории не откладываются в жир, а тратятся на восстановление организма и нервной системы. Что происходит ночью: — Организм реагирует на внезапную еду и ускоряет обмен веществ в разы. — Перекус снижает тревожность — бутер в спокойной обстановке помогает мозгу заглушить стресс. — Сытый желудок расслабляет нервную систему и делает сон глубже. Вы знаете, как успокоить нервы сегодня ночью. https://max.ru/krd_00