🗣В день безопасно съедать 2–4 мандарина — это норма для здорового взрослого.
Если у вас стабильный уровень сахара и сбалансированный рацион, можно съесть и больше.
Специалисты говорят, что строгого верхнего предела нет, но важно не переборщить — особенно если есть проблемы с сахаром или желудком.
👍 — Съедаю безопасную норму
😁 — На новогодних готов впасть в мандариновую кому. Я предпочитаю жить на грани
https://max.ru/krd_00