Публикации канала «Ковалева | Саморазвитие с юмором»

Точно подмечено 😉 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Хотите стать умнее? Сохраняйте полезные привычки 🥰👇

1. Спите достаточно. Отводите 7-8 часов на сон, ведь от этого зависит ясность вашего мышления. 2. Практикуйте осознанность. Это не только улучшает умственные способности, но и укрепляет психическое здоровье. 3. Учитесь новому. Обучение активирует нейроны, что делает вас умнее с каждым новым вызовом. 4. Читайте книги. Всего 30 минут чтения в день расширяют ваш кругозор, словарный запас и развивают критическое мышление.

5. Занимайтесь спортом. Физическая активность улучшает мозговую деятельность и снижает уровень стресса. 6. Бросайте вызов мозгу. Решайте головоломки, изучайте языки, тренируйте мозг задачами на логику. 7. Питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам — овощам, фруктам, белкам, избегая фастфуда.

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

💋Как поставить человека на место? 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Идеи для отпуска: появилась подробная инфографика со всеми странами, где не требуется разрешение на въезд. Без виз можно посетить почти половину мира. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Женщины в ссоре могут говорить обидное и вести себя резко — под влиянием эмоций совершают порой необъяснимые поступки Кто-то кричит и оскорбляет, кто-то молчит, затаивая обиду. Потом она может сказать: «Всё, мы расстаёмся». И тут мужчины часто ошибаются — отпускают, думая, что она остынет. Да, остынет — но не к ссоре, а к нему. Женщина ждет, чтобы её вернули. Не важно, что она говорила — важно, чтобы её не отпустили. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Вернуться к бывшему - это как надеть грязное дырявое платье и надеяться, что в этот раз оно точно превратится в новое

Вы расстались, потому что вместе вам было плохо, так зачем бежать к бывшим в надежде на то, что это "плохо" неожиданно расцветёт и превратится во что -то прекрасное? К сожалению, не превратится. Люди не меняются, поэтому вам будет вдвойне обидно и больно, когда вы поймёте, что перед вами именно тот, кто вам не подходит.

Оставляйте прошлое в прошлом и освобождайте место для новой любви. Валерия Родина 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Семейные отношения 😂 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Что вы расскажите ребёнку о мире, то он и получит 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🦥 Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,

• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаем, • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Книги о любви к себе — если вдруг вы не знаете, как поднять самооценку на здоровый уровень, эти книги обязательно справятся с непростой задачей.👌 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Попрощаться с прошлым — трудная и кропотливая работа, быстро справиться с которой может не каждый человек. Это эмоциональный процесс с этапами: сначала — отрицание, затем раздражение, страх и, наконец, принятие. Только приняв случившееся, мы осознаём: прошлого не вернуть. Люди бессознательно остаются там, где им хорошо и спокойно, или не могут забыть время, где было больно. Тогда их реальная жизнь течёт под призмой прошлого опыта. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

😂 У кого также? 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

Разница в европейском и азиатском типах сознания: 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🙂 Пятерка интересных фактов: 💋 Когда вы молчите, люди часто думают, что вы злитесь. 💋 Если от человека приятно пахнет, мы автоматически находим его более привлекательным. 💋 Когда вы ведете себя странно рядом с кем-то, это признак того, что вам комфортно с этим человеком. 💋 Люди, которые ходят быстро, чаще воспринимаются как более уверенные в себе и счастливые. 💋 Признайте свою неправоту и молчите, когда правы — это сильно улучшает отношения. Сталкивались в жизни с какими-нибудь?❤️ 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором

🤐Наказание игнорированием — нет ничего хуже Если вы надеетесь, что такой подход научит партнера чему-то важному, то вы заблуждаетесь. Игнорирование только принесет вам чувство отверженности, ущерб самооценке и подорвет доверие в отношениях. Если игнорирование стало частью ваших отношений, лучше остановиться и начать обсуждать проблемы без детских обид. 👩‍⚕️ Саморазвитие с юмором