Так, коллеги! Впереди майские праздники, на которых многие будут готовить шашлыки. А так как мы с вами ведем здоровый образ жизни, то читаем иногда рекомендации специалистов. А рекомендации такие:
- Шашлык можно есть не больше трех раз за все лето — по одному разу в месяц. Про зиму ничего не сказано. Неразбериха.
- Мясо лучше мариновать в сухом вине, пиве, фруктовых соках или йогурте. Ну это вечный вопрос – на квасе или на кефире...
- Самые безопасные шашлыки — из индейки, крольчатины и рыбы. Так говорят диетологи. Рыба фугу в восторге.
- Безопасной порцией шашлыка считается 100-200 граммов. Ужас что!
- Чтобы не переедать, нужно отказаться от алкоголя, так как он снижает порог насыщения. Все праздники впустую.
В принципе терпимо, но грустно. С наступающими!
