Вот уже почти месяц я пытаюсь вернуть своё тело с отбитой плашмёй и оперированной ногой к нормальному состоянию. Получается плохо, но я стараюсь. Для понимания прогресса могу сказать, что ещё месяц назад у меня кружилась голова после обычной зарядки и одна голень была меньше другой раза в полтора. А уже вчера я сходила с детьми до школы и обратно, поднялась в гору, и у меня была всего лишь небольшая одышка😅
Обалдев от таких результатов, сегодня, пока Стас был на учёбе, я решила воспользоваться его гантелями😅
Собрала себе на каждую по два кг. Пока собирала, опять запнулась об блины. Своими онемевшими пальцами на ноге😅
Сделала пару упражнений. Стас ещё в это время вернулся, давай мне подсказывать. Ей-богу, как будто не я в тренажерку несколько лет ходила, а он😅 Тот обиделся, ушёл в комнату, трунькал там на гитаре грустные песни.
Что в итоге. Лежу теперь, руки трясутся, спина дрожит. Как будто рано я за гантели взялась. Не для меня ещё нагрузка в два кила на руку😅
Надо сперва на гору начать без одышки подниматься, наверное.
Потом уже в спорт возвращаться😅
