Запеченная скумбрия с лимоном и травами:
полезно и просто 🐟🍋
Нежное, сочное рыбное филе без лишних хлопот. Отличный источник полезных жиров.
Ингредиенты:
Скумбрия — 2 шт.
Лимон — 1 шт.
Прованские травы (или укроп, петрушка) — 1 ч.л.
Соль, перец, оливковое масло.
Приготовление:
Скумбрию выпотрошите, промойте, обсушите.
Натрите внутри и снаружи солью, перцем и травами.
В брюшко каждой рыбы положите по 2-3 дольки лимона и веточку зелени.
Сбрызните маслом, заверните каждую рыбу в фольгу.
Запекайте при 200°C 25-30 минут. За 5 минут до конца разверните фольгу для румяной корочки.
Подавайте с овощным салатом или рисом.
КОРОЛЕВА ЗАГОТОВОК | РЕЦЕПТЫ
