🤑Россиянам посоветовали устраивать 20–30-минутный сон прямо на работе. Неврологи отмечают, что такой отдых повышает концентрацию, улучшает память и снижает стресс. Однако спать дольше 40 минут не рекомендуют — после пробуждения можно почувствовать ещё большую усталость.
