Публикация от 11 сентября 2026

🤑Креатин может помогать набирать мышечную массу и увеличивать силу даже без тренировок, выяснили учёные. Участники исследования также показали улучшения по некоторым показателям памяти и когнитивных функций. В эксперименте участвовали 64 человека в возрасте от 45 до 65 лет.