Публикация от 13 мая 2026

🤑Всего 20 минут спорта в день могут продлить жизнь, считают медики. По их словам, важнее регулярность, чем редкие интенсивные тренировки. При этом упражнения стоит подбирать с учётом возраста и нагрузки.