🤑Прогулки назвали бесплатным лекарством почти от всех болезней — обычная ходьба снижает риск депрессии, проблем с сердцем и улучшает работу мозга. Учёные выяснили, что каждые дополнительные 1000 шагов в день уменьшают риск сердечных заболеваний на 15%.
