🤑Добавки с мелатонином для улучшения сна убивают сердце. При приёме больше года риск сердечной недостаточности возрастает на 90%, госпитализации — в 3,5 раза. Мелатонин — гормон, а таблетка содержит дозы в десятки раз выше нормы, что сбивает биоритмы и вредит сердцу и сосудам.
