Публикация от 25 июля 2026

🌙 Сон в шуме может негативно влиять на работу мозга Согласно результатам исследования, фоновый шум во время сна может нарушать медленные волны сна и снижать активность гиппокампа — области мозга, которая играет важную роль в формировании памяти. Учёные установили, что люди, засыпающие под телевизор, подкасты или другой постоянный шум, хуже запоминают информацию, чем те, кто спит в тишине, даже если продолжительность сна остаётся одинаковой. Коломна