Коломна Актуальная
MAX ·
Коломенская больница:
🙌 В России проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
📈 В Московской области зафиксирована опасная тенденция: снижение потребления традиционных сигарет одновременно с ростом потребления электронных сигарет и систем нагревания табака. Однако альтернативные виды потребления никотинсодержащей продукции ничуть не менее опасны, чем традиционные табачные изделия.
😱 При курении сигареты никотин проникает в головной мозг за 10-15 секунд, при употреблении снюса/жевательного табака – за 20-30 минут (через слизистую полости рта), при вейпинге – за 8-12 секунд (почти как при курении).
⚠ Зависимость от никотинсодержащей продукции формируется катастрофически быстро:
3-5 дней регулярного использования – первые признаки физической зависимости;
7-10 дней – выраженная психологическая зависимость даже у подростков;
4 недели – полная физиологическая адаптация.
🚭 А вот отказ от курения проходит крайне тяжело и проявляется раздражительностью, тревожностью, депрессией, снижением концентрации внимания на 30-40%, нарушением сна, усилением аппетита. Пик симптомов приходится на период 24-72 часа после отказа от никотина, при этом хроническая тяга может сохраняться месяцы и даже годы.
👉 Еще больше информации для принятия решения не в пользу никотина – в карточках Московского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
