Из разговоров на кухне
✨ Знаешь, когда совсем хреново – помогает напиться. Но обязательно с подругой, чтобы высказать все, что накопилось. Рецепт универсальный, но дополняется для каждого своей «закуской». И здесь «закуска» - не в понимании еды.
Порой это может быть караоке, в котором нужно «выкричать» свою боль, пусть нещадно фальшивя, не попадая в ноты, но музыка лечит.
Порой достаточно просто проболтать несколько часов напролет. И да, начинать стоит с того, что гложет, а потом все пойдет как по маслу. И завершится, конечно же, шутками до колик в животе. Но настроение поднимет однозначно.
А можно взять «Балтику нулевку» и отправиться в глушь на машине, снимать прикольные видосики для запрещенной сети. Не для охватов, а просто чтобы были, для воспоминаний лет эдак через 10.
А еще можно поехать на шашлыки куда-нибудь на реку. Мясо, картошка в мундирах, нарезка из овощей, и желательно пиво, чтобы остаться прям тут с ночевкой, в палатках, или просто в машине, не думая о завтрашнем дне, о том, что надо на работу, сдать проект или выплатить ипотеку, а денег не хватает.
Подругу можно заменить мамой, сестрой, мужем – неважно. Главное, чтобы в этот момент человек тебя не грузил, а отвлек своим присутствием. Это самое важное в таком «лечении».
✨ А знаешь, совсем в редких случаях бывает так, что нужно, наоборот, побыть одному. Почитать книжку, нашагать десять тысяч шагов под музыку, выпить кофе, да просто, в конце концов, бездумно полистать ленту в соц сетях.
Кстати, до смешного, мне в такие моменты помогает, не поверишь – уборка! Шикарно вставляет мозги на место, пока сосредоточенно машешь тряпкой. А если при этом еще и выкинешь пару-тройку мешков ненужного хлама – считай, сразу излечился от хвори. Не смейся, это действенный способ.
Вообще, психологи говорят, что расхламление позволяет освободить место в нашей жизни для нового. То есть, если чего-то прям очень хочется, иди и выкинь что-нибудь, что уже давно не приносит удовольствие. Или отдай. На худой конец, продай.
А пока будешь заниматься уборкой, мозг организует подобное мероприятие у себя, там, в голове, и поможет выкинуть ненужные гнетущие мысли.
✨ И знаешь, если уж так случилось, что друзей и близких нет рядом, а к уборке настолько не лежит душа, что лучше и не начинать, предлагаю просто взять бумагу и вылить на нее весь свой гнев, печаль и негатив. Бумага все стерпит, все простит, а тебе легче станет.
Можешь написать и сжечь, или напечатать, а потом удалить документ. А можешь сохранить где-нибудь, а потом через пару лет прочитать и посмеяться над тем, какие детские проблемы оказались. Или, наоборот, над тем, что получилось выкарабкаться из такой жопы, а значит, уже ничего не страшно.
Кстати, попробуй сесть и написать штук 20 пунктов, когда получилось стать по-настоящему крутым человеком. И перечитывай, когда станет совсем хреново. Я обычно в такие моменты дополняю этот список очередным пунктом, и сразу становится легче.
✨ А вообще, забудь все, что я тут тебе наговорила. Просто знай: ты справишься! Справишься с любой хернёй, какой бы страшной она ни казалась сейчас. Все пройдет, это я тебе обещаю! Выше нос, все будет хорошо. Нет, гарантированно - замурчательно!
P.S. Если интересно периодически читать такие тексты моего авторства - дайте пожалуйста знать. Сейчас приспособила под них давно заброшенную группу ВКонтакте, но порой хочется чем-то делиться и здесь. В общем, вопрос: надо ли?) Или пусть остаются там, где и были?
