Публикация от 31 июля 2026

Диетолог Русакова призвала не съедать больше двух долек арбуза в день Диетолог Дарья Русакова в беседе рекомендовала съедать не более 200–300 г арбуза в день, чтобы не перегружать ЖКТ и избежать скачков сахара. Заменять ужин арбузом не стоит — это лишь перекус. Людям с диабетом и болезнями почек следует ограничить употребление арбуза и проконсультироваться с врачом.